Mes Activités

" Avec pour objectif de bouger chaque jour pour augmenter votre capital Santé et lutter contre la sédentarité "

Première séance offerte

"Je me rends chez vous pour vous proposer des séances d'activités physiques adaptées avec mon matériel (haltères, ballon de Klein, élastibande, Bosu, bâtons de marche nordique etc...)"

Remise en forme et perte de poids : Pour retrouver la forme, améliorer votre condition physique, pour perdre les kilos superflus avec des programmes adaptés (cardio training, cross fit, gym douce etc..)

Préparation physique adaptée :

Pour les sportifs blessés, pour préparer un évènement sportif ou, pour préparer vos vacances sportives

Activités Physiques Adaptées :

Pour les personnes atteintes d'une pathologie chronique (obésité, diabète, cancer, problèmes de dos, cardiaques, AVC, sclérose en plaque etc...). Tous les programmes proposés sur cette page sont possibles en les adaptant à vous.

Stretching et Relaxation :

Pour retrouver souplesse et bonnes postures au quotidien, afin de favoriser bien-être et relaxation

(auto-massage, respiration ...)

 

Running et marche nordique :

Pour vous aider dans vos footings où pour s'initier à une activité physique complète avec la marche nordique (avec bâtons)

Renforcement musculaire :

Pour tonifier, pour améliorer vos capacités musculaires (force et endurance) ou pour affiner votre silhouette

CONCTACT

mobile 07 61 51 40 60

Email prodhomme.thomas@gmail.com

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SECTEUR

TOURS (Indre et Loire)

et son agglomération

HORAIRES

Nous fixons un rendez-vous en fonction de vos disponibilités

 

 

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